基礎トレーニングをしていますか？

紙媒体に代わって、インターネットから多くの情報を得ることができます。

しかし、もともと裏にどちらも人間がいます。情報の信憑性を裏付けるには書いた人や顔を出す人が全てです。顔のわからない情報源は基本的に信用していません。長年、Cycle Sanspoに携わったので、わかりますことです。

Cycle Sportsの最新号（2022年3月号）で掲載されている記事や特集に興味関心を持ちました。特に「２月から始める“ゆるLSD”」！
自転車だけでなく、ラン、スイム、日常生活にはムキムキの筋肉ではなく、体幹を鍛えることが大事ですね。特集を読んで、基礎トレーニングの重要性を改めて再認識しました。
みなさん、読んでみてください。そして実施してください。

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