自転車は確かにエコですが。。。

お金が意外にかかります。
昨日、練習で260kmを走りました。
東京→立川→奥多摩湖→柳沢峠→勝沼（山梨県）、そのままユータンしてまた山に登った。手応えのあるコースでした。
毎回思うことですが、自転車にはエンジンは付いていないのでガソリン代がいらないものの、足はモーターですので、当然ながらエネルギーが必要です。結局、昨日もコンビニで買った食事とドリンクだけで3000円以上かかりました。
長めのレースやロングライドに慣れていない初心者がよく失敗することは、エネルギー切れ状態に陥ることです。自転車はお尻と太ももと言った体で一番大きな筋肉を使いますので我慢して食べないでいますと、血糖値が急に下がり一気にエネルギー切れになります。意識も朦朧しますので事故の危険が高まります。
イタリアではロードレースの「ロ」つまりレースの基本の基本は「レース中に食べる」ことです。
世界選手権ではテレビであまり映せなかったが、集団の中で走っている選手たちはとにかく食べています！最後のスプリントに備えるために食べます！エネルギーバー、チーズやハムのパニーニ、フルーツ、ケーキ、ジェル類など。最近ナツの粉末と蜂蜜の入っている商品が人気のようです。メニューは豊富です。
さて、今週末はレースがあります！！！
がんばって食べます！